Cours de Yoga

Yoga La Roche Sur yon
Yoga Stéphanie Colas

L'harmonie du corps et de l'esprit

« Vous pouvez m’écouter attentivement pendant des heures chaque jour, mais à moins de pratiquer, vous n’avancerez pas d’un pouce. Certaines choses ne peuvent se comprendre sans en avoir fait l’expérience : il nous faut les voir et les sentir par nous-mêmes » Vivekânanda

 

Le mot « yoga » signifie joindre, relier, intégrer et harmoniser.

C’est une science ancienne de plusieurs millénaires, originaire de l’Inde et fondée sur un système qui permet de développer l’union et l’harmonie entre le corps et l’esprit.

Mes cours de Hatha Yoga en Vendée

Le yoga est une discipline visant la recherche du bien-être physique et psychique par une meilleure connaissance de soi.

En Occident, aujourd’hui, le yoga est plus approprié au Hatha-yoga.

Il implique des pratiques de postures c’est-à-dire en sanskrit « asanas », d’exercices respiratoires « pranayamas » et une approche de la méditation « Dhyana ».

La Roche-sur-Yon

27 Impasse Andromède
85000 La Roche-sur-Yon
Lundi

9h15 à 10h15
20h30 à 21h30

Mardi
9h15 à 10h15
18h15 à 19h15
19h45 à 20h45

Mercredi
9h45 à 10h45

Jeudi
11h00 à 12h00 ( pour séniors, personnes handicapées)
 17h30 à 18h30 (nouveau)
19h00 à 20h00

Nesmy

Association Yoganesmy, à la salle socio-culturelle
Lundi
10h50 à 11h50

Nieul-le-Dolent

Au Cercle

Lundi
18h30 à 19h30

Dompierre-sur-Yon

Espac’yon
Mardi
11h00 à 12h00

Bellevigny

Association Yoga et relaxation

Mercredi
18h40 à 19h40

Vendredi
9h00 à 10h00
10h30 à 11h30

Mouilleron-le-Captif

Association Familles Rurales
Mercredi
17h00 à 18h00

Le Hatha Yoga

Le Hatha Yoga à la Fédération Française du Hatha Yoga (FFHY), où j’ai fait mes formations pendant 5 ans, peut être pratiqué par tous.

 

Enfants, adolescents, adultes, personnes âgées, femmes enceintes, personnes handicapées.

 

Il est pratiqué selon l’approche traditionnelle dans le cadre des premières étapes des Yoga Sutra de Patanjali.

Yoga Stéphanie Colas

Yoga à La Roche-sur-Yon et en Vendée

Les cours de Yoga se déroulent à mon cabinet à la Roche-sur-Yon ou en partenariat avec des associations communales (Nesmy, Nieul-le-Dolent, Bellevigny, Dompierre-sur-Yon, Mouilleron-le-Captif.)

Les cours peuvent être collectifs ou individuels.

Tarifs

192€ par année scolaire 2021-2022.
24€ par cours individuel d'une heure à mon cabinet.

27 Impasse Andromède
85000 La Roche-sur-Yon

par téléphone
06 25 17 01 06

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