Séances de Sophrologie

Sophrologie La Roche Sur yon
water-lilies-1825477_1920

Vers la sérénité et le bien-être

« Soigne ton cerveau et ton cerveau prendra soin de ton existence, Soigne ton cœur et ton cœur prendra soin de ta vie » Alphonso Caycedo

 

La Sophrologie est une discipline qui agit à la fois sur le corps et le mental pour retrouver l'équilibre et éliminer les tensions.

Les bienfaits de la Sophrologie

Grâce à un ensemble de techniques et d'exercices (respiration, décontraction musculaire, visualisation...), la Sophrologie permet de développer vos capacités personnelles et d’améliorer votre existence quotidienne.

Améliorer la qualité de son sommeil

Apprendre à mieux gérer son stress

Apprendre à bien respirer

Améliorer la mémoire

Au cœur de mes pratiques

J’ai commencé ma pratique des médecines douces par une formation de Sophrologie Caycédienne pendant deux ans.

La Sophrologie m’a permis de me redécouvrir et de sentir quelle était l’importance de la vie.

 

La Sophrologie nourrit toutes mes pratiques au quotidien. Cet état d'être et ses principes vous permettront d'atteindre un véritable état de bien-être corporel et mental.

apropos - fond

Sophrologie à La Roche-sur-Yon

La séance de sophrologie individuelle dure entre 45 min et 1h.

Après un temps d'accueil et d'échange, nous réalisons un enchaînement d'exercices de Sophrologie afin d'apaiser vos tensions et vous aider à prendre conscience de votre corps et de votre esprit.

La séance se termine par un nouvel échange sur vos ressentis vécus lors de cette séance. 

Tarifs

48€ par heure pour le premier rendez-vous puis 36€ par session de 45 min.
24€ pour des sessions de 30 à 40 min pour enfants de moins de 12 ans.

27 Impasse Andromède
85000 La Roche-sur-Yon

par téléphone
06 25 17 01 06

Retour haut de page