Vers la sérénité et le bien-être
« Soigne ton cerveau et ton cerveau prendra soin de ton existence, Soigne ton cœur et ton cœur prendra soin de ta vie » Alphonso Caycedo
La Sophrologie est une discipline qui agit à la fois sur le corps et le mental pour retrouver l'équilibre et éliminer les tensions.
Les bienfaits de la Sophrologie
Grâce à un ensemble de techniques et d'exercices (respiration, décontraction musculaire, visualisation...), la Sophrologie permet de développer vos capacités personnelles et d’améliorer votre existence quotidienne.
Améliorer la qualité de son sommeil
Apprendre à mieux gérer son stress
Apprendre à bien respirer
Améliorer la mémoire
Au cœur de mes pratiques
J’ai commencé ma pratique des médecines douces par une formation de Sophrologie Caycédienne pendant deux ans.
La Sophrologie m’a permis de me redécouvrir et de sentir quelle était l’importance de la vie.
La Sophrologie nourrit toutes mes pratiques au quotidien. Cet état d'être et ses principes vous permettront d'atteindre un véritable état de bien-être corporel et mental.
