L'harmonie du corps et de l'esprit
« Vous pouvez m’écouter attentivement pendant des heures chaque jour, mais à moins de pratiquer, vous n’avancerez pas d’un pouce. Certaines choses ne peuvent se comprendre sans en avoir fait l’expérience : il nous faut les voir et les sentir par nous-mêmes » Vivekânanda
Le mot « yoga » signifie joindre, relier, intégrer et harmoniser.
C’est une science ancienne de plusieurs millénaires, originaire de l’Inde et fondée sur un système qui permet de développer l’union et l’harmonie entre le corps et l’esprit.
Mes cours de Hatha Yoga en Vendée
Le yoga est une discipline visant la recherche du bien-être physique et psychique par une meilleure connaissance de soi.
En Occident, aujourd’hui, le yoga est plus approprié au Hatha-yoga.
Il implique des pratiques de postures c’est-à-dire en sanskrit « asanas », d’exercices respiratoires « pranayamas » et une approche de la méditation « Dhyana ».
Atelier cours de yoga de 10h à 11h30
samedi 20 janvier - samedi 16 mars - samedi 8 juin
maxi 9 pers. (10€/cours)
Atelier cours de yoga de 9h30 à 12h
samedi 17 février - samedi 27 avril
maxi 9 pers. (18€/cours)
Atelier journée
samedi 25 mai - samedi 6 juillet
Marche silencieuse, yoga, soin énergétique en groupe et développement personnelle
maxi 9 pers. (45€/journée)
La Roche-sur-Yon
27 Impasse Andromède
85000 La Roche-sur-Yon
Lundi
20h30 à 21h30
Mardi
9h15 à 10h15
17h à 18h (débutants)
18h15 à 19h15
19h45 à 20h45
Mercredi
9h45 à 10h45
11h à 12h (débutants)
Jeudi
9h30 à 10h30 (débutants et confirmés)
11h00 à 12h00 ( pour séniors, personnes handicapées)
15h30 à 16h30
17h30 à 18h30
19h00 à 20h00
Vendredi
18h à 19h (yoga et méditation) - NOUVEAU
Nesmy
À la salle socio-culturelle
Lundi
10h15 à 11h15
Nieul-le-Dolent
Au Cercle
Lundi
18h30 à 19h30
Dompierre-sur-Yon
Espac’yon
Mardi
11h00 à 12h00
Bellevigny
Association Yoga et relaxation
Mercredi
18h45 à 19h45
Vendredi
9h00 à 10h00
10h30 à 11h30
Mouilleron-le-Captif
Association Yog'ym.MLC
Mercredi
17h00 à 18h00
Le Hatha Yoga
Le Hatha Yoga à la Fédération Française du Hatha Yoga (FFHY), où j’ai fait mes formations pendant 5 ans, peut être pratiqué par tous.
Enfants, adolescents, adultes, personnes âgées, femmes enceintes, personnes handicapées.
Il est pratiqué selon l’approche traditionnelle dans le cadre des premières étapes des Yoga Sutra de Patanjali.
